Pour remettre tout ça en route.
Mais si c'est trop facile, on est bien d'accord qu'il n'y a pas d'intérêt.
Aujourd'hui on va donc parler aussi triathlon, et pour tout vous dire, j'ai un peu de mal à caser mon programme, rien de dramatique, j'aurais aimé mettre facile 7 heures par semaine, ce qui
correspond pour moi à un cycle lourd spé prépa ironman, et j'en suis à 5 heures avec pratiquement que du vélo et un peu de cap.
Point négatif : j'arrive plus me lever à 5h30 du mat pour aller courrir sous les lampadaires.
Point positif : j'arrive à caser 5 h d'entraînement par semaine sans les heures du matin, ce qui fait qu'en parvenant à lever mon boule, on devrait pouvoir approcher les 10 h par semaine.
Ought...
Dans l'idée, j'aimerais bien "rationaliser" mon entraînement. Mes notions théoriques étant plus que limitées, je suis en train de ma demander si je ne vais pas faire appel à un "service externe de
conseil".
Avantage des sorties à l'arrache, c'est que c'est que du plaisir sans prise de tête, et que sans justifier mon ignorance, la pratique du triathlon nécessite de l'entraînement en endurance et que
mes limites sont plus fixées par le nombre de mes séances que par la structure de leur contenu. Mais si je veux essayer de "faire quelque chose", va falloir réfléchir.
On verra tout ça en fin de saison quand il sera question de viser un objectif de performance pour le mois de mai.
Question matos, après de longues années de fidélité, je quitte le clan "650 is better". J'ai enfin trouvé l'objet de toutes mes convoitises sur ebay. Il devrait arriver semaine prochaine.
Après quelques kilomètres d'adaptation je ferai un test de plein de roues de mon topain le Cyril pour essayer de déterminer le choix optimal pour mon profil, mes vitesses de roulage et mes
objectifs. On en reparle (attention, ça va être de la grande science...)
Question taf : cafarte
Création d'un structure semi indépendante en vue, avec l'appui de mes deux actuels patrons. Juste ça demande un peu de temps, et de courage... et d'opportunisme... et d'aide... de chance... et
d'inconscience...
Question maison : cafarte sur le fil du rasoir. La seule semaine d'avance que j'avais dans mon planning ayant été consommée, je n'ai plus droit à l'erreur. Cloisons quasi terminées (manque quelques
finitions)
Semaine 27 : fin de pose du chauffage au sol lundi, coulage des chapes mardi, puis attente du séchage
Semaine 28 : peintures (all white, minimalisme inside)
Semaine 29 : équipements plomberie et électricité
Semaine 30 : carrelage faïence des salles de bains et WC
Semaine 31 : revêtements de sols (y'en a pas... qu'est-ce que je suis malin (et drôle)...), application d'une huile dure sur les sols béton, et pose de la cuisine.
Semaine 32 : on emménage.
Si tout ça colle, je m'auto décerne le titre de conducteur de travaux de l'année. On en reparle...
(one point pour qui trouve l'archi qui a commis ce magnifique pavillon "barcelona").
ps 1 : Bonne course à tous les Nicois. Wish I were here...
ps 2 : Demain, rendez vous avec Dave, Martin, et Andy. Ca va chier !